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足の裏のマッサージ
足の裏には、自律神経など全身をコントロールする神経が集中していて、
からだの器官に対応する反射区があります。
この反射区を刺激することは体調を整え健康を維持させるのに効果があります。

足は第二の心臓。
足の裏のマッサージで血液の循環を促しからだを内側から整えましょう。
腎臓、膀胱、尿管など、代謝をスムーズに行うために重要な器官の
反射区をもみほぐすことで全身の疲れ、むくみの解消に役立ちます。




@左足から行います。
 マッサージオイルを手のひらに取り両手になじませてから、
 足の裏に塗ります。

A足の裏全体をもみほぐし、全身の活性化を図ります。
 とくに、腎臓、膀胱、尿管の反射区を念入りにもみほぐして、
 排出を促します。

B自分が気になる部分の反射区をもみます

C腎臓の反射区をもみます。
 足の裏全体を指からかかとに向かってもみます。

D足の甲から膝上まで、もみ上げます

E腎臓の反射区をもみます。

F右の足も同様にマッサージをします。


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